Explora más plenamente algunas de las dimensiones personales de tu vida que afectan la comida, el peso y la salud.

Comprende cómo al trabajar en tus retos relacionados con el trabajo, el dinero, la pareja, la familia; puedes lograr más fácilmente el éxito en tu relación con la comida y con tu cuerpo.

Comprende como los pensamientos, sentimientos y creencias; afectan el metabolismo y la salud.

Aprende cómo la fisiología del estrés, la relajación, la respiración, la conciencia, el placer, la velocidad al comer, influyen profundamente en la digestión y en la quema de calorías.

Identifica qué mensajes quiere darte tu cuerpo a través de los síntomas alimenticios no deseados.

Comprende cómo aguantar hambre, y el odio y ataque a tu cuerpo nunca serán el camino exitoso para un estilo de vida y un peso saludable.

Aprende a construir un plato de comida saludable y balanceado y cómo debe comer el ser humano para mantenerse sano y en su peso natural.

Este curso está dirigido a personas que quieran hacer un cambio real en su estilo de vida que sea perdurable en el tiempo y que quieren mejorar su relación con la comida y con la vida.

Este curso está diseñado para personas que están cansadas de estar en dietas interminables y quieren pensar en la comida sin que esto represente estrés.

Este curso está dirigido a personas que han observado que comen de acuerdo a sus emociones, es decir que su estado emocional impacta directamente en su relación con la comida y pueden tener síntomas como:

Tener una visión holística e integral para sacarle provecho al 100% a este curso

Liberarse paradigmas mentales y de viejas creencias en torno a la comida que te puedan limitar a tener una visión más profunda, para así iniciar un nuevo camino hacia mejorar tu relación con la comida y estilo de vida.

Tener apertura mental y mente de principiante (siempre en aprendizaje) para poder conectarte con tu sabiduría interior y validar la nueva información que recibirás y que dará nuevos y diferentes resultados en tu vida.

Tener paciencia y compasión contigo mismo y entender que estás en tu proceso de aprendizaje y evolución. Cada persona tiene un ritmo y un tiempo único para ir integrando los nuevos conocimientos y debes respetarlo.